Ett gratis program för Android, av Expert Lab Team.
Yoga är ett välkänt, antikt och mångsidigt system för träning och förbättring av välbefinnandet. Det är ett praktiskt tillvägagångssätt för självvård. I den här appen kan du hitta många övningar för kroppen, sinnet och själen. Dessa övningar är baserade på tradition och syftar till att förbättra din fysiska och mentala hälsa. De kan hjälpa dig att hantera många problem, som stress, trötthet, sömnlöshet, rörlighetsproblem, ryggont osv. Dessutom har yogaövningar många fördelar under graviditet och hos äldre människor.
I appen kan du hitta många yogapositioner som kan hjälpa dig att förbättra ditt välbefinnande. Dessa positioner är lätta att utföra och kräver ingen utrustning. Du kan göra dem hemma eller var som helst, när som helst. Appen ger steg-för-steg-instruktioner och visuella hjälpmedel för att hjälpa dig att utföra positionerna korrekt. Du kan också hitta en detaljerad beskrivning av fördelarna med varje position.
